GENTLE
„Leise, sanft, mild, freundlich, liebenswürdig, schonend, behutsam, sachte, zart“
MOVING
„bewegend, beweglich, ergreifend, rührend, fließend“
In einer Welt, in der Messwerte und Leistungsdenken unser Handeln bestimmen, haben wir verlernt unseren Gefühlen zu vertrauen.
Gentle Moving führt zu einer geänderten Körperhaltung und einem neuen Körpergefühl.
Es entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit, welches wir zuletzt als Kinder gehabt haben.
Wenn du spürst wie du eine Bewegung ausführst, hast du auch die Möglichkeit diese zu verbessern.
„Wir wollen das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht, und das Leichte noch leichter, eleganter und ästhetischer.
Dr. Moshe Feldenkrais
Entwickelt wurde Gentle Moving vom Feldenkraislehrer und Spitzenläufer Wim Luijpers.
Das Konzept:
Bewegung wird erlernt. Jeder Mensch bewegt sich auf die Art und Weise , wie er sie vor allem als kleines Kind erlernte. Besonders das Kind und auch noch Erwachsene ahmen Bewegungen wie Stehen, Sitzen, Essen, Atmen, usw. ständig nach, um sich in der Umwelt zu integrieren.
Viele Bewegungsabläufe werden zur Routine. Wir tendieren dazu, diese nicht mehr zu hinterfragen und sie immer auf die gleiche Art und Weise auszuführen. Das heißt aber nicht, das es immer die effektivste und einfachste Art ist sich zu Bewegen. Oft meinen wir durch Anstrengung mehr zu erreichen. Die Anstrengung wird dann oft als Messlatte für Leistung verwendet.
Vielleicht wäre es aber sinnvoll die Art und Weise der Bewegung zu verändern, damit wir mit mehr Effizienz und mit weniger Anstrengung das erreichen was wir wollen.
„Statt Fehler zu vermeiden, verwende sie lieber absichtlich. Als Alternative für das, was du zunächst als richtig empfindest. Es könnte sein, das Richtig und Falsch bald die Rollen tauschen.
Dr. Moshe Feldenkrais
Wenn du dir die Zeit gönnst und dieses Programm mit mir erleben möchtest kontaktiere mich, um über laufende Kurse Informationen zu erhalten. Auch Einzelstunden sind buchbar.
Du wirst eine neue, ungeahnte Lebensfreude und Vitalität gewinnen.
https://wimluijpers.com
„Leise, sanft, mild, freundlich, liebenswürdig, schonend, behutsam, sachte, zart“
MOVING
„bewegend, beweglich, ergreifend, rührend, fließend“
In einer Welt, in der Messwerte und Leistungsdenken unser Handeln bestimmen, haben wir verlernt unseren Gefühlen zu vertrauen.
Gentle Moving führt zu einer geänderten Körperhaltung und einem neuen Körpergefühl.
Es entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit, welches wir zuletzt als Kinder gehabt haben.
Wenn du spürst wie du eine Bewegung ausführst, hast du auch die Möglichkeit diese zu verbessern.
„Wir wollen das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht, und das Leichte noch leichter, eleganter und ästhetischer.
Dr. Moshe Feldenkrais
Entwickelt wurde Gentle Moving vom Feldenkraislehrer und Spitzenläufer Wim Luijpers.
Das Konzept:
Bewegung wird erlernt. Jeder Mensch bewegt sich auf die Art und Weise , wie er sie vor allem als kleines Kind erlernte. Besonders das Kind und auch noch Erwachsene ahmen Bewegungen wie Stehen, Sitzen, Essen, Atmen, usw. ständig nach, um sich in der Umwelt zu integrieren.
Viele Bewegungsabläufe werden zur Routine. Wir tendieren dazu, diese nicht mehr zu hinterfragen und sie immer auf die gleiche Art und Weise auszuführen. Das heißt aber nicht, das es immer die effektivste und einfachste Art ist sich zu Bewegen. Oft meinen wir durch Anstrengung mehr zu erreichen. Die Anstrengung wird dann oft als Messlatte für Leistung verwendet.
Vielleicht wäre es aber sinnvoll die Art und Weise der Bewegung zu verändern, damit wir mit mehr Effizienz und mit weniger Anstrengung das erreichen was wir wollen.
„Statt Fehler zu vermeiden, verwende sie lieber absichtlich. Als Alternative für das, was du zunächst als richtig empfindest. Es könnte sein, das Richtig und Falsch bald die Rollen tauschen.
Dr. Moshe Feldenkrais
Wenn du dir die Zeit gönnst und dieses Programm mit mir erleben möchtest kontaktiere mich, um über laufende Kurse Informationen zu erhalten. Auch Einzelstunden sind buchbar.
Du wirst eine neue, ungeahnte Lebensfreude und Vitalität gewinnen.
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